Top 10 Scariest Details of (Black) Box IPO

On 24th March,2014, Online storage company Box filed for an IPO and unveiled its plans to raise US$250 million.
The company is in race to be build the largest cloud storage platform and it competes with larger companies like Google Inc and its rival, Dropbox.
I quickly browsed through Box S1 Filing and when i was hoping to see a Cool Blue Box, turned out to be a diffused “Black Box”. I also prepared a quick and dirty Box Financial Model to further access the gravity of the situation and realized that Box Financials were full of horror stories. You may also want to download Box IPO Financial Model for further details.
Risk Factor also mentioned in the Prospectus of Box Inc scares me even further.
We do not expect to be profitable for the foreseeable future
If you are planning to invest in Box, then you may also want to read Box IPO – To Buy or Not to Buy?
Let me now narrate you the Top 10 scariest Details of (Black) Box IPO –
# 1 – OMG – Box Revenue <<< Losses!
  • Box’s topline growth trend of more than 100% each year, which I believe is very impressive, however, the bottom line is in real mess. I initially thought it was a typo, but realized soon that Box revenues were significantly less than losses.
  • Revenue of $124 million vs Net Loss of $168 million look a bit scary
  • Further adding to the woes, Box has an accumulated deficit of $361 million.
Box IPO - Revenue is less than Losses

#2 – Box Sales & Marketing Costs is 3 times the average

  • The biggest cost is the Sales and Marketing costs which at $171 million grew by nearly 73% y-o-y.
  • Box has maintained aggressive pace of expanding into several vertical industries and it is unlikely to come by significantly over the next couple of years.
  • The average Sales & Marketing (S&M) costs are approx. 45% of Revenue for the SaaS companies.
  • However, Box’s S&M costs is 137% of Revenue, representing 3 times the average of SaaS companies (this makes me nervous!)
Box SG&A Costs




#3 – Box operating exp to increase from $31m/month to $233m/month (yes, it is per month!)

  • The company recorded the operating expenses of $257 million in FY2014, which comes out to approximately $21.5 million per month.
  • Even if we remove the R&D expenses, the per month expenditure comes out to be $17.5 million per month.
  • Also, note that operating expense disproportionately every year and it increases from $31 million per month in FY2015 to $233 million per month in FY2019!
Box IPO - Operating Expense Per Month

 #4 – Box Inc will require $1.25 billion dollars in the next 5 years to survive

  • Box had only $108 million in cash and cash equivalents and this was due to late year end funding of $100 million. Looks like Box received this funding in just a nick of time!
  • It can be seen from the Box Financial Model that $250 million would last a little less than a year at its current cash burn rate.
  • Infact, I note in Box Inc Financial model that they would require another $1 billion dollars if they wish to “survive” for the next 5 years!
  • I have assumed that they would raise debt, however, private investments can also be a reasonable option to look at.

Box Inc $1.25 billion required in next 5 years

 #5 – Management Owns Less than Expected

  •  Aaron Levie owns only 4.1% of Box Inc (vesting portion), however, if additional grants that he got are included, his stake is actually closer to 6%. With such a small stake in Box, founder’s interest and company’s interest may not be totally aligned. Also, to put things into perspective, you may note that post Facebook IPO, Mark Zuckerberg owned 22% of Facebook.
  •  
Box IPO - Aaron Levie Ownership

#6 – Mark Cuban – I would combust if I was responsible…


Mark Cuban, billionaire investor and entrepreneur, was one of the first angel investors in 2005. However, a change in strategy by the company led him sell his stake in about a year. He may have missed the gains that his investment would have made, however, Cuban seems unperturbed  and warns investors with his tweet on 25th March, 2014.
I wish @BoxHQ the best but I would combust if 8 years in I was responsible for $169mm in losses against less revs.I hope IPO gets them going

#7 – OpenText seeking $268 million in damages in patent infringement lawsuit

On 30th March, 2014, OpenText, Canada based largest software company that produces and distributes Enterprise Information Management software filed a patent infringement suit against Box asserting that Box infringes 200 claims across 12 patents in 3 different patent families. Open Text is  seeking preliminary and permanent injunctions halting the sale of Box’s products, as well as damages exceeding $268 million. Compare this number with $250 million Box Inc is raising through IPO!

#8 – Competitors

The market for cloud based Enterprise Content Collaboration is competitive and fragmented. Though, this segment is rapidly evolving, Box Inc acknowledged  Citrix, Dropbox, EMC, Google and Microsoft as competitors.
Box IPO - Competitive Environment
A look at the competitors balance sheet provides a glimpse of how deep pocketed these companies are and how competitive the business environment may get going forward.
Box Inc Competitors - Deep Pockets




 #9 – NSA Struggles could be bad for business

  • National Security Agency (NSA) intelligence gathering tactics may scare international businesses out of working with US based technology companies.
  • Essentially when the core business lies on data sharing and collaboration, it becomes even more problematic as the data security becomes a question mark for international firm.
  • Aaron Levie suggested that if this occurs, then as a cloud provider they have to build business country by country with completely different operations and facilities and services.
  • Levis acknowledged that this will basically curtail the ability to go international and Box Inc may lose out an opportunity of growing cloud market.

 #10 – Box may get acquired after the IPO

Box needs to raise around $1.25 billion on the next 5 years. IPO of 250 million would contribute only 20% of the overall fund requirement. However, the company may have to arrange for funds to an extent of $1 billion. Either they can look for private funding or raising debt. Another option that cannot be totally denied is that Competitors with deep pockets may look at acquiring Box Inc. Box may have to oblige going forward as they may look for aggressive growth and consolidation beyond their core capabilities.
 Next Steps?
Anything I missed? Let me know what you think, your feedback by Leaving a Comment
p.s. – I do not represent any brokerage firm. The above views are my own assessment of Box IPO. I have tried my best to ensure factual accuracy of the analysis, however, please feel free to provide me with corrective measures if you spot any errors.

Mười phút biết mình khỏe, yếu

Sự tiến bộ của khoa học kỹ thuật đem đến cho con người nhiều lợi ích về mặt thể xác.
Thế nhưng người ta quá dựa vào những thiết bị này và quên đi những ‘quà tặng’ trời cho để có thể giúp phòng và tránh nhiều bệnh tật.

 



Chúng tôi giới thiệu một số phương pháp của bác sĩ Cerney trong sách ‘Acupressure by acupressure’ (tạm dịch là châm bằng cách day bấm huyệt), nhà xuất bản New York 1982. Đó là những gì kinh nghiệm mà ông thu thập được sau 25 năm theo hoc và nghiên cứu về Đông y ở Trung Quốc, vì vậy, những kinh nghiệm này rất quý và có hiệu quả tốt mà chúng tôi đã thực hiện từ năm 1985 đến nay 
Mỗi buổi sáng, trước khi bắt đầu bước vào sinh hoạt hằng ngày, bạn chỉ cần bỏ ra chừng 10 phút để kiểm tra một số bộ phận cơ quan phủ tạng quan trọng và khi phát hiện sớm các rối  loạn (nếu có) và điều chỉnh ngay, sẽ mau phục hồi.


Kiểm tra tim:

 



Ngửa bàn tay, ấn tìm ở kẽ xương ngón tay thứ 4 và 5 (huyệt Thiếu phu). Huyệt này cho biết những biểu hiện của tim. Hoặc nắm vào góc móng tay út, phía ngón áp út tức huyệt Thiếu xung, nếu huyệt này đau chứng tỏ tim làm việc quá sức. Nhớ rằng khi kích thích huyệt này có ảnh hưởng đến tim. Nắm 2 ngón tay vào huyệt này thật chặt, day mạnh và như lắc tay, có thể tăng sức khoẻ. 
Hoặc đặt ngón cái vào lòng bàn tay, chỗ khe xương ngón thứ 4 và 5  (Thiếu phủ). Ngón trỏ đặt ở phía đối diện (ở mu bàn tay - tức huyệt Trung chử). Xoa và bóp, không những trợ lực cho tim mà còn tăng sức cho cơ thể nữa.


Kiểm tra phổi:




Ngửa bàn tay, dùng ngón tay ấn vào chỗ lõm đầu lằn chỉ cổ tay (dưới ngón cái) tức huyệt Thái uyên, đồng thời gấp các ngón tay vào lòng bàn tay, đầu ngón tay trỏ chạm vào vùng thịt ở mô ngón cái (huyệt Ngư tế) để kiểm tra phổi. Day 2 huyệt này làm lượng ôxy trong phổi lưu thông qua đường kinh Phế.

Kiểm tra ruột già. 
Khép ngón tay cái vào sát ngón trỏ, chỗ cao nhất của thịt lồi lên là huyệt ( tức huyệt Hợp cốc ), day và ấn vào huyệt này, nếu đau là ruột già không được tốt lắm. Nên ăn thức ăn nhẹ và dễ tiêu. Trong khi đó ấn vào huyệt này cho đến khi dưới ngón tay thấy hết đau. Huyệt đặc biệt này không những làm tan những chất độc tụ ở ruột già mà còn  làm cho khỏi mất ngủ. Mỗi tối nên xoa ấn huyệt này là cơn mệt mỏi sẽ tiêu bớt.


Kiểm tra thận và sinh thực tuyến (sinh dục):

 
 

  Để tăng lực hoạt động cho thận, bàng quang và sinh thực tuyến: Nắm chặt lấy gân gót chân và bấm mạnh, (tương đương các huyệt Côn lôn, Bộc tham của kinh Bàng quang, Chiếu hải, Thái khê của kinh Thận), ở đây mà thấy đau đều tương ứng với rối loạn ở thận, bàng quang, bộ phận sinh dục. 
Nhiều người thấy có dấu hiệu khoái cảm cao độ ở điểm này mà không rõ lý do tại sao. Dùng lòng bàn tay cụp vào gót chân (phía lòng bàn chân) bóp mạnh và sâu vào. Nếu ở đây thấy đau là sinh thực tuyến bị yếu. Ngược lại ấn vào điểm này sẽ tăng cường lực cho sinh thực tuyến. Điểm này cũng làm hết đau lưng và giữ một vai trò trong việc làm cho đầu gối hết cứng. 


Kiểm tra gan:

Ấn sâu vào chỗ lõm giữa ngón chân cái và ngón thứ 2 (huyệt Thái xung), nếu thấy hơi khó chịu là gan hoạt động yếu. Day mạnh để điều chỉnh. 
Dùng ngón tay cái và ngón trỏ đè vào gốc móng chân cái (cả 2 chân), day ấn khoảng 10 lần, để điều chỉnh đường kinh Can và Tỳ.


Kích thích lưng: 


Có thể nằm ngửa trên giường, hoặc ngồi dựa vào ghế và thực hiện như sau: Nắm đấm bàn tay vào rồi đặt vào mấu đốt sống lưng, song song cột sống. Động tác này không những làm cho háng bớt đau mà còn làm cho thần kinh toạ giảm đau. 
Co chân lên, duỗi ra. Giơ tay lên khỏi đầu duỗi ra, khi thực hiện động tác này thì thở sâu. Với cách thức này sẽ cảm thấy 1 cảm giác ấm chạy suốt thân thể. Vùng đau sẽ biến mất, vùng háng đang chịu đau sẽ bớt đau, cảm giác đau ở lưng, cột sống và vùng bụng trên, dưới sẽ bị vô hiệu hoá. Dùng tay ấn vào các đốt sống sẽ làm cho các chất độc ở đây tan đi.


Kích thích gan mật 


Để bàn tay vào vùng sườn bên phải, vị trí của gan mật, cong tay bóp nhẹ, lần đầu tiên làm có hơi đau. Đau là dấu hiệu cho thấy có sự rối loạn bệnh lý ở gan. Sau vài lần kích thích, gan mạnh lên sẽ hết đau (đây là dấu hiệu cho thấy chúng ta thực hiện đúng phương pháp). Lần lên đến giữa xương ức (chấn thuỷ) cong tay lại, nắm chặt rồi thả ra 3 lần để kích thích mật. Tác động này cũng đẩy bớt hơi xả ra khỏi ống dẫn mật cũng như để tăng lực cho mật. 
Chuyển sang đến phía đối diện vùng bụng, dưới sườn trái. Nắm vào nhả ra 3 lần một cách từ từ. 
Cần nhớ là mỗi bộ phận ở bụng do thần kinh tuỷ sống điều khiển, nghĩa là cũng phải ấn vào những điểm điều khiển ở cột sống (dọc hai bên cột sống) 
Thí dụ: Khi mật tắc nghẽn sẽ có 1 điểm đau giữa vùng mật. Đây là huyệt phản ứng (a thị huyệt), cần xoa dịu huyệt này, ngoài ra còn phản ứng đau ở quãng ngay cột sống lưng thứ 5-9 (D5 - D9), có thể dùng 1 trái banh lông để lăn hoặc nhờ một người khác ấn ngón tay cái  vào khi bạn nằm sấp. 
Chú ý: Lúc nào cũng thật nhẹ tay. Nếu đau ở bất cứ huyệt nào, ấn nhẹ cho đến khi hết đau. Nếu vẫn còn đau không ngừng, tạm ngưng để ngày khác sẽ làm.


Giữ cho tiêu hoá tốt:


Vì thức ăn là một nguồn lực cho cơ thể, do đó việc tiêu hoá phải được duy trì để bảo tồn những nguyên tố của sức sống. 
Cụp các ngón tay của cả 2 bàn tay lại dưới phía sườn bên phải ấn vào vùng này là huyệt Nhật nguyệt (kinh Đởm), Phúc ai (kinh Tỳ). Nắm chặt vào đếm đến 3, buông ra, thơ mạnh, ấn vào lần nữa, đếm đến 3, làm 5 lần. Làm qua phía bụng bên phải, nơi huyệt Lương môn (kinh  Vị - Rốn lên 4 thốn ra ngang 2 thốn). Rồi tới vùng chấn thuỷ, nơi huyệt Cưu vĩ và Cự khuyết (mạch Nhâm) cũng làm như vậy. Động  tác này giúp tiêu hoá hoạt động, các tế bào được phục hồi, sức khoẻ phục hồi. 


Kích Thích Rốn: 


Đặt ngón tay thứ 3 ( ngón giữa) vào lỗ rốn, ấn sâu vào, ấn vào vùng thấy đau, xoa quanh rốn nhè nhẹ đến những vùng chung quanh. Việc xoa quanh rốn làm giảm tác động đau và bớt  mức độ mệt mỏi. Bây giờ đặt lòng bàn tay vào bụng, tay phải ở bụng phải, tay trái ở bụng trái lấy tay kéo và đẩy về phía cột sống làm 10 lần thật đều. Đẩy bụng dưới lên hướng  sườn, làm nhẹ nhàng nhưng chắc chắn, có thể cảm thấy hoặc nghe thấy tiếng òng ọc là tốt. Dừng lại và nghỉ một chút rồi dậy uống một ly nước nóng.


Mười phút để làm tăng sức:





Theo phương pháp của bác sĩ Cerney:

Bất cứ lúc nào cơ thể cảm thấy mệt mỏi, mất sức, chỉ cần hơn kém 10 phút áp dụng thủ pháp kích thích dưới đây, có thể làm cho cuộc đời thay đổi hơn.
 
1. Kích thích đường kinh Tâm: nắm chặt ngón tay út và xoay qua xoay lại. Ngừng lại, kéo lên, cong về phía lòng bàn tay rồi xoay lại 1 lần nữa, làm vậy 5 giây. Bây giờ bóp mạnh đầu ngón tay giữa. Nắm chặt, thả ra, làm 3 lần, mỗi lần 3 giây. 


2. Ấn vào khu ‘tim’ ở lòng bàn chân, có một vùng phản xạ mạnh ở ngang dưới đầu xương ngón chân thứ 4, chân trái. Dùng huyệt này để tăng lực tối đa, nên làm vào buổi sáng khi thức dậy. 

3. Sờ vào những vùng căng cứng (đau) ở ngực trái. Đôi khi bên phải cũng có một  ít, có thể có khối u nhỏ ở trong bắp thịt quanh tim, thường ở trên đường thẳng núm vú. Ấn và xoa cho đến khi chúng tan đi. Ở hố nách cánh tay trái dài xuống phía trong cũng làm vậy. Có thể làm cả cánh tay phải. Áp dụng xoa ấn trên đường kinh Tâm, cứ làm cách quãng, dài xuống ngón tay út. 


4. Đặt tay vào vùng chấn thuỷ ấn vào 3 giây, thả ra, thở mạnh, rồi lại ấn, thả ra… làm 5 lần. 

Đứng dựa lưng vào cạnh khung cửa. Đặt những chỗ đau giữa thăn thịt giữa cột sống, ấn mạnh lưng và làm như vậy để kích thích thần kinh cột sống đối với tim. Đây là một cách tự động tạo nên 1 tín hiệu truyền lên não, từ đó truyền xuống tim khiến tim hoạt động mạnh hơn. 
Ở đáy sọ (chẩm) sẽ sờ thấy một điểm đau hoặc nhiều hơn, dài xuống cột sống. Ấn vào những huyệt này vì mỗi huyệt sẽ tăng lực cho cơ thể hoạt động. 
Sau cùng, tới vùng đáy sọ (huyệt Phong phủ), dùng ngón tay cái và ngón giữa ấn, xoa, bóp cho đến khi hết đau. Rồi chạy tay dài xuống 2 bên cột sống làm cho bắp thịt bớt căng thẳng.

Hướng Nhìn và Kẻ Nói Dối

Hướng và chuyển động của mắt và cách thức nó tiết lộ một người nói thật hay một kẻ nói dối

Đây là phần tiếp theo của bài trước về phát hiện nói dối. Có rất nhiều bạn đã hỏi về ánh mắt có liên quan gì đến sự nói dối hay không.


Hướng nhìn của một người liệu có thể tiết lộ rằng người đó đang nói thật hay nói dối?

Câu trả lời ngắn gọn: rất có thể.

Nhưng nó không đơn giản như chúng ta xem trên phim ảnh. Trong những bộ phim trên truyền hình một thám tử sẽ xem một người có đang thành thật không bằng cách để ý họ nhìn sang bên trái hoặc bên phải trong khi nói. Trong thực tế, chúng ta không thể nào chỉ quan sát một cách đơn giản như vậy mà không kèm theo những điều tra khác... những kỹ thuật này rất đang để nghiên cứu. Vì thế, hãy áp dụng chúng với bạn bè, người thân của bạn để thử nghiệm xem những kỹ thuật này đáng tin đến mức nào nhé.

Những manh mối tiếp cận trực quan - "Đôi mắt nói dối"

Lần đầu tiên thuật ngữ Những manh mối tiếp cận trực quan (Visual Accessing Cues) được nhắc đến là bởi Richard Bandler và John Grinder trong cuốn Cóc biến thành hoàng tử: Lập Trình Ngôn Ngữ Tư Duy (Frogs into Princes: Neuro Linguistic Programming (NLP)). Từ những thử nghiệm của họ, sau đây là những gì họ tìm thấy.

 

Khi được hỏi một câu hỏi, thường một người thuận tay phải được sắp xếp ngẫu nhiên sẽ nhìn (từ điểm nhìn của bạn, hãy nhìn vào những bức ảnh):

Nhìn lên và hướng sang trái 



Chỉ ra: Những hình ảnh được vẽ trực quan (Vc)

Nếu bạn hỏi một ai đó hãy "Tưởng tượng một con trâu màu tím", đây sẽ là hướng mà mắt của họ chuyển động trong khi nghĩ về câu hỏi vì họ được "vẽ một cách trực quan" một con trâu màu tím trong đầu.

Hướng lên trên và sang phải 

 

Chỉ ra: Những hình ảnh ghi nhớ trực quan (Vr)

Nếu bạn hỏi một ai đó "Căn nhà đầu tiên bạn sống màu gì?", đây sẽ là hướng chuyển động của mắt họ trong khi nghĩ về câu hỏi vì họ "nhớ trực quan" màu sắc của căn nhà thời thơ ấu của họ. 

Sang bên trái 



Chỉ ra: Sắp xếp thính giác (Ac)

Nếu bạn yêu cầu một ai đó "Cố gắng và tạo ra một âm cao nhất của âm vực có thể trong đầu của bạn", đây sẽ là hướng chuyển động của mắt người đó trong khi nghĩ về câu hỏi như là họ "Sắp xếp thính giác" cho âm thanh này, âm thanh mà họ chưa bao giờ nghe thấy.

Sang bên phải



Chỉ ra: Gợi nhớ thính giác(Ar)

Nếu bạn hỏi ai đó "Hãy nhớ lại giọng nói của mẹ bạn nghe thế nào", đây sẽ là hướng chuyển động của ánh mắt họ trong khi họ nghĩ về câu hỏi như là họ đang "gợi nhớ thính giác" âm thanh này. 

Hướng xuống và sang trái 


Chỉ ra: Cảm giác / Cảm xúc (F)

Nếu bạn hỏi một người nào đó "Bạn có thể nhớ mùi của một cuộc lửa trại?", đây sẽ là hướng ánh mắt của họ chuyển động trong khi nghĩ về câu hỏi trong khi họ hồi tưởng một mùi vị, cảm giác, vị giác. 

Xuống dưới và sang phải

 

Chỉ ra: Độc thoại(Ai) 

Đây là hướng ánh mắt của một ai đó khi họ "tự nói chuyện với bản thân họ". 

Thực chất của vấn đề...

Cách thức những thông tin này được sử dụng để phát hiện nói dối:

Ví dụ: Chẳng hạn con bạn đòi bạn cho một chiếc bánh, và bạn hỏi: "Ồ, mẹ đã nói với con thế nào?" Khi chúng trả lời "Mẹ nói..... đồng ý.", chúng nhìn sang bên trái. Điều này chỉ ra rằng chúng bịa ra câu trả lời vì mắt chúng đang cho thấy một "hình ảnh hoặc âm thanh đã được tạo dựng. Nhìn sang bên phải sẽ chỉ ra một giọng nói hay hình ảnh "đã ghi nhớ", và như thế có thể là chúng nói thật.


Ghi chú cuối cùng:

*** Nhìn thẳng về phía trước hoặc với ánh mắt không tập trung/không chuyển động cũng được xem là một dấu hiệu của tiếp cận trực quan.

*** Một người thuận tay trái bình thường sẽ có hướng mắt ngược lại so với những gì đã đề cập bên trên.

*** Giống như những tín hiệu nói đối khác, trước hết bạn nên tiếp cận và tìm hiểu tính cách của một người trước khi kết luận họ nói dối do quan sát hướng ánh mắt của họ.

*** Nhiều nhà phê bình tin rằng những lý thuyết chỉ ra ở trên chỉ là những phỏng đoán tào lao. Trong những thử nghiệm của tôi, tôi thấy những kỹ thuật này đúng nhiều hơn sai. Nhưng, tại sao bạn không tự mình thử nghiệm? Hãy chuẩn bị một danh sách các câu hỏi giống những câu hỏi mẫu, và đưa cho bạn bè, gia đình bạn, hoặc bất kỳ ai có thể trở thành vật thử nghiệm của bạn, hãy quan sát hướng chuyển động của mắt họ và ghi lại kết quả.

*** Những chỉ dẫn này chỉ mang tính tổng quát, tôi khuyên bạn nên đọc cuốn "Frogs into Princes: Neuro Linguistic Programming" của Richard Bandler và John Grinder để hiểu kỹ hơn về những kiến giải của họ, và bạn sẽ yêu thích lĩnh vực này.

7 thói quen triệu USD

90% triệu phú và người nổi tiếng cho biết họ thành công nhờ kiên trì thực hiện các hành động mà chúng ta gọi là "thói quen".
1. Viết danh sách những việc phải làm vào tối hôm trước
Những người thành đạt thường viết danh sách những công việc phải làm trước bữa tối hoặc trước khi đi ngủ để chuẩn bị cho ngày hôm sau. Họ sẽ đánh số những việc phải làm theo thứ tự. Những công việc quan trọng nhất sẽ xếp đầu tiên, đi kèm số "1" rất lớn hoặc một ngôi sao ngay cạnh. Chúng cần được thực hiện trước tiên vào sáng hôm sau. Những công việc còn lại sẽ được đánh số thứ tự tiếp theo.
2. Thiết lập các mối quan hệ
The-Great-Gatsby-1374-1428336728.jpg
Các mối quan hệ sẽ giúp ích rất nhiều trong công việc và cuộc sống. Ảnh: BI
Những người rất thành công thường biết đến câu nói "Quan hệ sẽ quyết định giá trị của bạn" và lấy chúng làm làm triết lý sống. Họ tạo ra thói quen làm việc dựa trên sự hợp tác, liên hệ, giúp đỡ mọi người và tham gia các sự kiện xã hội. Vì vậy, hãy gặp gỡ ít nhất một người mới mỗi ngày, hoặc liên lạc lại với một người trong danh bạ của bạn.
3. Rèn luyện trí óc, cơ thể và tâm hồn
Những người cực kỳ thành công lựa chọn tập luyện tinh thần hoặc thể chất tại một thời điểm trong ngày. Thiền là thói quen đang ngày càng phổ biến. Nó làm tăng thời lượng nghỉ ngơi của cơ thể mà thông thường bạn chỉ có thể có thông qua giấc ngủ tối. Việc này cũng có tác dụng thư giãn gấp đôi so với ngủ trưa.
Những phương pháp phổ biến nhất là tập thở (5-10 phút), thiền (15-20 phút), ăn uống lành mạnh (20-30 phút),  tập thể dục (20-60 phút).
4. Đặt mục tiêu và hình ảnh hóa những mục tiêu đó
Hếu hết những người thành công trả lời rằng họ thường xuyên viết ra các mục tiêu, kế hoạch hoặc tầm nhìn của mình. Họ thường làm điều này đầu tiên vào mỗi sáng để xác định mục tiêu cũng như chuẩn bị tinh thần cho một ngày nhiều thách thức.
Triệu phú tự thân Grant Cardone tiết lộ rằng ông viết ra hơn 10 mục tiêu nhiều lần mỗi ngày nhằm nhắc nhở bản thân tập trung hướng tới thành  mình mong muốn.
Vì vậy, hãy đặt mục tiêu cao hơn khả năng, tìm cách giúp chúng có thể đo đếm được, thống nhất mục tiêu với nhóm cộng sự và những người ủng hộ mình, ghi lại quá trình và đặt giới hạn thời gian.
5. Biết ơn và sống tích cực
Nhà thần kinh học Joe Dispenza từng chia sẻ: "Nếu bạn khẳng định 'Tôi giàu có, tôi tuyệt vời, tôi quyết tâm" nhưng trong thâm tâm lại sợ hãi, cơ thể của bạn sẽ khó lạc quan được. Suy nghĩ là ngôn ngữ của não bộ và cảm xúc là ngôn ngữ của cơ thể. Những suy nghĩ này sẽ nhanh chóng bị lấn át bởi sự sợ hãi thôi.
Nếu một người cảm thấy biết ơn, và thể hiện điều đó nhiều lần một cách chân thành, những gì họ khẳng định: "Tôi tuyệt vời, tôi phi thường, tôi rất quyết tâm" cũng sẽ hoàn toàn trùng khớp với cảm xúc của họ. Đây là lúc họ có sức mạnh thực sự.
Vì vậy, hãy học cách thể hiện sự biết ơn đối với bạn bè, cộng sự hoặc chính bản thân bạn mỗi ngày. Nhưng hãy nhớ phải đi kèm lý do. Ví dụ như :"Cảm ơn bạn vì đã đồng hành cùng tôi trong cuộc sống. Dù bất cứ chuyện gì xảy ra, bạn vẫn luôn ủng hộ và khuyến khích tôi theo đuổi giấc mơ của mình". Điều này sẽ có tác động sâu sắc hơn là một lời nói đơn thuần.
6. Tự phát triển bản thân
Những người thành công rất chú trọng học hỏi kỹ năng mới, đọc sách, nghe đài, xem các cuộc phỏng vấn và tham gia những khóa học cung cấp những thông tin bổ ích.
Nhà huấn luyện kỹ năng lãnh đạo - Simon Sinek chia sẻ: "Những người tự khẳng định mình là chuyên gia thực chất lại là những kẻ không biết gì. Chúng ta luôn còn rất nhiều điều cần phải học. Chẳng công việc nào là hoàn hảo và việc học luôn là liên tục".
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu đọc 20 trang sách mỗi ngày, hoặc nghe đài hơn một tiếng, bạn có thể tích lũy được lượng kiến thức tương đương hơn 36 cuốn sách mỗi năm.
7. Họp định kỳ
Cuối cùng, thói quen thứ 7 cần tích cực luyện tập là gọi điện hoặc tổ chức một buổi cafe với cố vấn, đồng nghiệp để thảo luận về trách nhiệm với công việc. Hãy tìm một người có cùng địa vị xã hội với bạn, chia sẻ những thành tựu đã đạt được, những nỗ lực, các mục tiêu mới và những gì bạn đã học được trong tuần qua.
Đây là một cách hiệu quả để duy trì động lực. Vì bạn sẽ phải thú nhận với với họ nếu bạn chưa thực sự kiên trì với các mục tiêu và thói quen của mình.
Để thành công, bạn không thể chỉ dựa vào một thói quen. Đó phải là sự kết hợp của rất nhiều thói quen khác nữa. Nếu còn thấy lạ lẫm, hãy nên bắt đầu với 2 hoặc 3 việc trên trước và thực hiện liên tục trong ít nhất 2-3 tháng để quen với nhịp sống mới.
Ngọc Anh (theo Entrepreneur
)

9 thói quen khiến mình nghèo đi hằng ngày

Đa số mọi người đều sợ phải bước ra khỏi “VÙNG AN TOÀN” vì vậy những dự định, ý tưởng của họ đều chỉ nằm trên bản phác thảo. Có những thói quen tưởng chừng “vô hại” đang hàng ngày “giết chết” những cơ hội trở nên giàu có, thành công của bạn.

Dưới đây là 9 thói quen chúng ta thường gặp phải trên hành trình đến với thành công, giàu có. Thành công có cái giá và sự chọn lọc rất lớn. Bạn có đủ dũng cảm bước ra khỏi những mô thức quen thuộc, bạn đã chuẩn bị tinh thần cũng như tài nguyên sẵn sàng trả giá cho thành công?

1. Bạn chọn cách sống thoải mái, an toàn 

“Trong đầu tư, sự thoải mái ít khi mang lại lợi nhuận” – Robert Arnott.

Thật thoải mái khi làm một công việc “an toàn”. Thật thoải mái khi làm thuê cho người khác. Người trung lưu cho rằng thoải mái nghĩa là hạnh phúc, nhưng người giàu nhận ra rằng những điều phi thường thường xảy ra khi chúng ta đặt bản thân mình vào những hoàn cảnh không thoải mái. Hãy bước ra khỏi vùng an toàn của bạn, hãy mạo hiểm nếu muốn giàu có.

2. Bạn đang tiêu xài nhiều hơn những gì mình có

“Quá nhiều người tiêu tiền để mua những thứ mà họ không cần chỉ để gây ấn tượng với những người mà họ không thích” – Will Rogers

Bạn có biết rằng, người giàu thứ nhì thế giới Warren Buffett vẫn sống trong căn nhà mua từ năm 1958 và ông chỉ mất 31.500 USD cho căn nhà này.
Người giàu không tiêu tiền cho những thứ khiến họ mất đi tài sản, họ tiêu vào những thứ giúp họ tăng tài sản và họ tiêu ít hơn số tiền mình kiếm được. Hãy nhớ rằng nếu bạn kiếm được 1 triệu đô/ năm nhưng lại tiêu 1 triệu đô/ năm thì bạn cũng sẽ phá sản.

3. Nỗ lực leo lên chiếc thang thăng tiến, mơ ước mức lương cao

“Những người giàu nhất thế giới tìm và xây dựng mạng lưới quan hệ, những kẻ khác chỉ đi tìm việc” – Robert Kiyosaki.

Người trung lưu thường đầu tư vào những món tiêu sản xa xỉ và những ngôi nhà đắt tiền. Tầng lớp trung lưu thường làm thuê cho người khác. Họ có công việc, sự nghiệp. Người giàu hơn lại thường tự tạo việc làm cho mình. Họ sở hữu công việc đó. Người giàu hiểu được sức mạnh của thu thập thụ động.

4. Làm bạn với tất cả mọi người

“Tốt nhất là nên chơi với người giỏi hơn bạn. Hãy chọn những người có hành vi tốt hơn bạn, rồi bạn sẽ bị cuốn theo hướng đó” – Warren Buffett.

Người giàu hiểu rằng khi xung quanh bạn là những người thành công thì thành công cũng sẽ theo chân bạn và ngược lại. Thu nhập của bạn thường là thu nhập trung bình của 3 người bạn thân nhất.



5. Mục đích chính của việc đi làm là kiếm tiền

“Khi bạn trẻ, hãy làm việc để học, chứ không phải để kiếm tiền” – Robert Kiyosaki

Người trung lưu dễ bị thuyết phục nhảy việc nếu ai đó đề nghị một mức lương cao hơn. Người giàu thì hiểu rằng làm việc không phải là vì tiền, đặc biệt là khi họ còn trẻ, mà làm việc là để phát triển các kỹ năng cần thiết để trở nên giàu có.

6. Tập trung tiết kiệm tiền

“Nếu bạn muốn giàu có, hãy vừa tiết kiệm vừa kiếm tiền” – Benjamin Franklin

Tiết kiệm cũng quan trọng. Đầu tư quan trọng hơn, nhưng kiếm tiền là nền tảng của cả hai. Nếu thực sự muốn giàu có, bạn hãy dựa vào khả năng kiếm tiền, chứ không phải là khả năng tiết kiệm.


7. Tiêu tiền theo cảm xúc
Một trong những khác biệt chủ chốt nhất là người trung lưu nhìn tiền bằng con mắt của cảm xúc, người giàu nhìn tiền bạc bằng con mắt logic. Đưa ra những quyết định về tài chính dựa trên cảm xúc sẽ giết chết ngân sách của bạn.

8. Đánh giá thấp tiềm năng của mình


“Hãy đặt ra mục tiêu lớn và đừng dừng lại cho tới khi bạn đạt được nó” – Bo Jackson

Người trung lưu đặt ra những mục tiêu dễ dàng đạt được. Người giàu đặt ra những mục tiêu có vẻ không thể, rất khó đạt được, thậm chí là điên rồ. Nhưng họ biết họ có thể làm được.

9. Tin rằng làm việc chăm chỉ sẽ dẫn đến giàu có

Làm việc chăm chỉ cần thiết với tất cả chúng ta. Nhưng vấn đề là làm việc chăm chỉ một mình hiếm khi giúp bạn giàu có. Bạn không thể giàu có bằng cách tự làm mọi thứ. Bạn phải sử dụng đòn bẩy để thực sự giàu có.


Nguồn: pose

George Soros: Trong đầu tư, hãy im lặng mà làm

Lý do khiến Soros hành động thận trọng là nếu người khác phát hiện ra những gì ông đang làm, họ sẽ đổ vào thị trường, kéo theo giá cả sẽ thay đổi và có thể trở nên bất lợi.

Những nhà đầu tư bậc thầy, hầu như hoặc rất ít khi nói với bất kỳ ai về những việc họ đang làm. George Soros là một trong những nhà đầu tư nổi tiếng là khôn ngoan nhất thế giới. Một phần đến từ việc ông luôn kín như bưng những gì ông sẽ làm.
Vốn là một người kín đáo, Soros muốn thông tin về công ty của mình càng ít xuất hiện trên các phương tiện truyền thông càng tốt. Tháng 6/ 1981, khi ảnh của ông được đăng trên tạp chí Institutional Investor cùng với lời mô tả là "có nét bí ẩn như một chuyên gia ảo thuật, một người cô độc không bao giờ để lộ hành tung, thậm chí còn giữ khoảng cách với các cộng tác của mình."
Đội ngũ nhân viên của Soros bị nghiêm cấm tiết lộ với báo giới bất cứ thông tin gì nếu chưa được ông cho phép. Kết quả là không mấy người biết về những việc làm của Soros trên thị trường tiền tệ. Chỉ đến khi mọi việc đâu vào đấy, khi ảo thuật gia Soros đã hoàn thành xong phần trình diễn và buộc phải ló mặt, thì trò chơi đã kết thúc.
Soros không muốn bất kỳ ai nghe về dự định tương lai của mình. Ông nói: "Bạn đang giao dịch với một thị trường, thế nên bạn phải giấu tên tuổi của mình". Và ông sẽ lẳng lặng mà thực hiện từ việc mua vào, giữ lại hay bán non cổ phiếu nào.
Phi vụ nổi tiếng, phá sập ngân hàng Anh là một trường hợp tiêu biểu. Dự đoán đồng bảng Anh sẽ mất giá, Soros đã bán non 7 tỷ đô la bằng đồng bảng Anh. Sở dĩ có thể thực hiện một giao dịch khổng lồ như vậy, là do thói quen im lặng mà đầu cơ.
Nếu có nhiều người biết đến, chắc chắn họ cũng nhảy vào như ông kéo theo giá cả tăng hoặc phần thưởng sẽ bị chia nhỏ ra. Dù thế nào thì kết quả cũng đều tệ. Vì vậy, Soros giữ bí mật mọi việc và khi ngày thứ tư đen tối đến, ông kiếm được khoản lợi nhuận 2 tỷ đô la, trong khi Ngân hàng Anh điêu đứng vì thua lỗ.
Vì vậy, lý do khiến Soros hành động thận trọng là nếu người khác phát hiện ra những gì ông đang làm, họ sẽ đổ vào thị trường, kéo theo giá cả sẽ thay đổi và có thể trở nên bất lợi. Tác hại của việc phổ biến thông tin có thể còn nặng hơn đối với những giao dịch mua bán lớn.
Nhưng kể từ khi nổi tiếng với phi vụ tiền tệ làm chao đảo hệ thống ngân hàng nước Anh và từ đó được biết đến nhiều hơn với biệt danh "người phá sập Ngân hàng Anh", Soros bắt đầu một cách thường xuyên bị người khác dò hỏi về quan điểm đầu tư. Tuy vậy, những ý tưởng và khám phá hái ra tiền luôn là quyền sở hữu độc quyền mà Soros không muốn chia sẽ.
Có thể thấy được cơ hội trong khó khăn là đặc điểm vẽ lên bức chân dung một nhà đầu tư khôn ngoan như Soros. Tận dụng vai trò người nổi tiếng mà ông bị đẩy vào, Soros có thể tiếp cận và nói chuyện với nhiều nhân vật thành công khác như các nhà đầu tư chuyên nghiệp, nhà môi giới và nhà quản lý tại các công ty lớn.
Ông làm vậy để có thể biết thêm thông tin từ thị trường, nhưng lại không hỏi quan điểm của họ vì ông đã có ý kiến riêng.
Như tại một bữa tiệc tối, có vị khách đã tiến gần lại Soros và hỏi xin lời khuyên để đầu tư. Bầu không khí bắt đầu thay đổi, trong chớp mắt, Soros trở nên lãnh đạm. Ông hỏi người khách: "Anh có bao nhiêu tiền".
Người khách bắt đầu cảm thấy không thoải mái trước một câu hỏi thiếu tế nhị như thế nên đã lảng tránh trả lời bằng cách hỏi ngược lại Soros: "Thế ông có bao nhiêu".
Soros lạnh lùng đáp: "À đó là chuyện của tôi. Nhưng tôi không bao giờ hỏi ông rằng tôi nên làm gì với chúng".

Tắt Facebook đi, 37 trang web sau sẽ giúp bạn học thêm nhiều điều hay

Thay vì dành hết thời gian rảnh rỗi để lướt Facebook, bạn có thể nâng cao kiến thức và kỹ năng của mình với 37 trang web sau.

Các khóa học trực tuyến
edx: Bạn có thể vào trang web này để tham gia các khóa học trực tuyến của các trường hàng đầu thế giới.
Coursera: Trang web này cung cấp miễn phí các khóa học trực tuyến tốt nhất thế giới.
Coursmos: Bạn có thể tìm thấy những khóa học thuộc các lĩnh vực khác nhau tại trang web này.
Highbrow: Với trang web này, bạn có thể nhận được các khóa học hàng ngày ngay ở trong hòm thư của mình.
Skillshare: Các lớp học và dự án trực tuyến giúp bạn phát triển khả năng sáng tạo của mình.
Curious: Bạn có thể nâng cao các kỹ năng của mình với những bài học được dạy qua video tại đây.
lynda.com: Nếu bạn muốn học thêm về công nghệ, kỹ năng sáng tạo và kinh doanh, hãy tham khảo trang web này.
CreativeLive: Trang web này cung cấp cho bạn những khóa học miễn phí về sáng tạo từ các chuyên gia hàng đầu thế giới.
Udemy: Đây là trang “trường học trực tuyến” với rất nhiều môn học thuộc nhiều thể loại như lập trình web, photoshop, thiết kế đồ họa...
Học cách viết code
Codecademy: Trang web dạy code miễn phí.
Stuk.io: Bạn có thể học về code từ những kiến thức cơ bản nhất tại đây.
Udacity: Các chương trình học giúp bạn nhận được chứng chỉ nano-degree.
Platzi: Học trực tuyến về thiết kế, marketing và code.
Learnable: Một trong những trang tốt nhất để học phát triển web.
Code school: Học code bằng cách thực hành.
Thinkful: Nâng cao cơ hội nghề nghiệp với người cố vấn trực tuyến của bạn.
Code.org : Bạn có thể bắt đầu học về code hôm nay với các bài giảng cơ bản.
BaseRails: Rèn luyện Ruby on Rails và các công nghệ web khác.
Treehouse: Tìm hiểu HTML, CSS, các ứng dụng iPhone và hơn thế nữa.
One month: Học code và xây dựng ứng dụng web trong vòng 1 tháng.
Dash: Dạy cách tạo ra một trang web tuyệt vời.
Học cách làm việc với số liệu
DataCamp: Trang web cung cấp các khóa đào tạo về khoa học dữ liệu.
DataQuest: Bạn cũng có thể tìm hiểu về khoa học dữ liệu tại trang web này.
DataMonkey: Trang web giúp bạn phát triển các kỹ năng phân tích một cách đơn giản nhưng thú vị.
Học ngoại ngữ
Duolingo: Bạn có thể học ngoại ngữ miễn phí tại đây.
Lingvist : Trang web này giúp bạn tìm hiểu một ngôn ngữ trong 200 giờ.
BUSUU: Cộng đồng học ngoại ngữ miễn phí.
Memrise : Sử dụng Flashcard để học từ vựng.
Mở rộng kiến thức
TED-Ed : TedEd khơi dậy sự tò mò của những học viên vòng quanh thế giới bằng cách tạo ra một thư viện các bài giảng được đánh giá cao.
Khan Academy: Không chỉ mang đến cơ hội được tiếp cận với kiến thức thuộc nhiều lĩnh vực, Khan Academy còn có các tính năng cho phép người dùng luyện tập và theo dõi các số liệu liên quan đến việc học của mình.
Guides.co: Bạn có thể tìm thấy rất nhiều hướng dẫn thú vị tại trang web này.
Squareknot: Nếu muốn mở rộng kiến thức của mình, bạn cũng có thể tham khảo trang web Squareknot.
Learnist: Nơi bạn có thể khám phá và chia sẻ rất nhiều kiến thức với mọi người thế giới
Prismatic: Bạn có thể học thêm nhiều điều thú vị từ những lời gợi ý.
Các web khác
Chesscademy: Nếu bạn muốn học chơi cờ miễn phí thì đây là trang web bạn nên tham khảo.
Pianu: Bạn có thể học chơi piano trực tuyến tại đây.
Yousician: Trang web này giống như một gia sư riêng giúp bạn học chơi guitar.

Dịch vụ Thiết kế website và Dịch vụ seo CIP giúp cho thương hiệu của bạn tiếp cận thị trường online.