Phương pháp thở trong võ học

 Trong võ thuật nhấn mạnh “Tâm hợp ý”, “Khí hợp lực”, khí cần trầm lặng, dùng khí đẩy lực, cho nên chức năng hô hấp có ảnh hưởng rất đặc biệt. Theo định nghĩa khoa học thì hô hấp là quá trình lấy oxy từ ngoài vào và thải khí cacbonic từ trong ra của cơ thể sinh vật.tap-tho-bunghit-tho-sau
 Hô hấp trong luyện tập võ thuật theo sự biến hóa của các động tác mà thành, lúc nào hít vào (hấp), lúc nào thở ra (hô) đều có nguyên tắc. Ví dụ khi thực hiện các động tác gập chân thu lại, hoặc đưa mình lên, co tay về, đưa chân lên để đá ra thì hít vào. Khi thực hiện các động tác hạ mình xuống hoặc kết thúc động tác đá chân , đấm tay và các động tác khác đi đến dứt điểm đều thở ra và yêu cầu động tác thở sâu, dài, nhẹ nhàng. Luyện tập võ thuật cần phải biết thở theo nguyên tắc “động hấp – tịnh hô”.
 Hô hấp có phương pháp sẽ nâng cao được lượng khí trao đổi làm tăng cường thể chất, gia tăng phế hoạt lượng của phổi và tiêu trừ sự ứ huyết trong cơ thể. Y học võ cổ truyền cho rằng, thở bụng như một hài nhi là lối thở tự nhiên chưa bị tác động bởi cuộc sống, cách sống, ảnh hưởng tới lượng khí ra vào phổi. Đó là lối thở đúng nhất để hòa hợp với thiên nhiên. Thuật ngữ chuyên môn y võ gọi cách thở này là hiệp khí.hit-tho-2
 – Đề khí (ngước lên thở): Ở tình huống này do động tác từ thấp ngẩng lên cao, dùng phương pháp đề khí, phương pháp này là hóp bụng, mở lồng ngực, cơ bả vai co lại. Thở sâu ngực, để cho khí chuyển từ dưới lên, khí tống đầy nâng trọng tâm cơ thể lên có lợi cho di chuyển để thực hiện các động tác bước ngang, nhảy, đá, như động tác song phi, quay đá gió, lộn trên không…
 – Trầm khí: Khi thực hiện động tác từ cao xuống thấp, dùng phương pháp trầm khí, phương pháp này là quá trình hô hấp thở bụng cổ điển, thông qua cơ hoành cách, vận động cơ hoành theo làn sóng, làm cho khoang bụng nhu động. Do đó động tác hơi thở có tiếng kêu. Khi thở trầm khí yêu cầu “trầm khí đan điền”, điều này làm cho ngực mở rộng, thành bụng chắc, hạ thấp trọng tâm cơ thể, đạt đến sự ổn định chắc chắn, khổ luyện cứng như đá. Những động tác thấp, chân bước trước sau, động tác ngồi tòa sen… dễ làm phương pháp trầm khí.

 – Tụ khí: Phương pháp tụ khí là sau khi  vào giữ khí, đồng thời các động tác tay dùng lực thở đẩy khí toàn thân, đó là hình thức dùng lực trong võ thuật. Chúng không những tăng lực, phát lực mà còn loại bỏ được yếm khí xuất hiện, ảnh hưởng không tốt đến hệ tuần hoàn.
Võ sư Lê Kim Hòa

Luyện nhãn công

Trong thực chiến chớp nhoáng, đầu tiên phải dùng mắt nắm bắt mục tiêu sau đó mới quyết định tấn công hay phòng thủ: “Đầu tiên luyện mắt, thứ hai can đảm, thứ ba quyền cước”.

634927520910308100_ly tieu long
Phương pháp:

1. Người đối luyện dùng khăn tay vẫy trước mắt người luyện tập (người luyện không nháy mắt), ban đầu vẫy xa xa, dần dần vẫy sát mắt.

2. Người đối luyện liên tục đánh qua đánh lại trước mắt người luyện (người luyện không nháy mắt và chú ý vào đầu quyền).
3. Úp mặt vào một chậu nước sạch và mở mắt nhìn.
4. Đứng thẳng, mắt nhìn vào chăm chú vào một vật ở thật xa hoặc 1 vật đang chuyển động.
5. Ngồi trên xe, chạy nhanh, mắt quan sát đếm cây bên đường.
6. Tập đếm các con thú nhỏ như: chim, kiến, bầy gà con…
7. Người đối luyện mở 2 tay cách xa 80cm, sau đó nhanh chóng làm các động tác tay khác nhau hoặc co 1 ngón, người luyện quan sát sự biến hoá.
8. Buổi sáng, sau khi ngủ dậy, hô hấp thật sâu, sau đó mở tròn mắt nhìn vào bụi cây gần đó. Tưởng tượng có thể nhìn xuyên qua lá cây. 5 phút sau quay đầu ra sau rồi quay lại nhìn đúng lá cây ban đầu.
Theo Thể Thao TP HCM

Kế hoạch bắt đáy sau đợt suy giảm tháng 3

Sau bài phân tích tháng 3, hôm nay tôi tiếp tục đưa ra nhận định thời gian bắt đáy đề NĐT không bị bi quan bởi  thị trường tháng 3 và tháng 4 này. Tôi vẫn khẳng định lạc quan thị trường 2015 như trong bài viết tháng 3 là VNINDEX có thể lên 650 điểm trong năm 2015. Còn bây giờ phân tích thời gian bắt đáy.

1.       Phân tích  cơ bản
Mấu chốt của mọi vấn đề vẫn là nằm ở vấn đề cơ bản, vì sao thị trường giảm, vì sao thị trường tăng và sẽ tăng đến bao nhiêu điểm.
Thứ nhất, tôi vẫn giữ quan điểm thị trường 2015 sẽ có một con sóng rất lớn nằm ở cuối tháng 5 tới cuối tháng 9/2015 và VNINDEX có thể lên 650 điểm. Động lực chính cho vấn đề này nằm ở cơ cấu ngân hàng giảm sở hữu chéo, tái cấu trúc các doanh nghiệp nhà nước.
Thứ 2, vấn đề vì sao thị trường giảm tôi đã nói trong bài viết tháng 3, tham khảo tại đây http://duyviet90.blogspot.com/2015/03/thi-truong-chuan-bi-mot-ot-suy-giam.html
Thứ 3, vậy tại sao thị trường phải tăng mạnh trong tháng 5?
-          Kịch bản thị trường giảm tháng 3 và tháng 4 được nhà cái lên kế hoạch trước, họ đã dùng những chính sách có tính kiên kết để đè thị trường xuống thong qua các thong tư 36, dự thảo 210…Điều này hàm ý thị trường sẽ có sức bật lớn nếu có tin hỗ trợ mạnh sau đợt giảm mạnh này (nhà cái cũng cover hàng rồi).
-          Thời gian cuối tháng 4 và đầu tháng 5 sẽ có những tin tức cực mạnh như nớ room chứng khoán, nới room các doanh nghiệp nhà nước không muốn chi phối, và có thể lên đến 100% để NN có thể quay dòng vốn lại đẩy thị trường lên mạnh
-          Tiếp theo những thong tin đó thì nào là TPP, FTA… sẽ liên tục được được báo chí đưa lên, VN mở cửa toàn diện, thị trường béo bở, xăng dầu giảm tạo động lực tăng GDP….
-           Ngân hàng tung tin giải quyết nợ xấu , vấn đề tái cấu trúc ngân hàng lại thành đề tài hót. NN được quyền mua nhiều hơn vào các NHTM, các ngân hàng bán cho đối tác NN…. BĐS bán chạy hàng, thị trường BĐS lại nóng lên….
-          Cuối cùng chỉ số VNINDEX sẽ được điều khiển mạnh bở nhóm Ngân hàng có vốn hóa lớn nhất thị trường, sau đó đến nhóm chứng khoán, BĐS kéo tiếp, cuối cùng kết hợp với OIL có đợt hồi phục vào tháng 6-7 để tổng lực kéo lên mạnh mẽ cho đến tháng 9. Tháng 10 bắt đầu down mạnh từ tin tỷ giá….(vấn đề sóng giảm tiếp theo sẽ được nói sau.

2.        Phân tích kỹ thuật
Nếu xem chart tuần của VNINDEX sẽ thấy nó có dang mô hình V-D-V, về bản chất thì mục tiêu giá của mô hình này ít nhất cũng phải về vùng đáy cũ 510, thậm chí nếu đến lúc này có thêm tin xấu về lại 500 điểm (bản chất tâm lý của thị trường VN).

Kết hợp với phân tích dòng tiền tôi xác định hỗ trợ mạnh của VNINDEX nằm ở 495-510 cho thị trường thời gian tới.
Vấn đề đặt ra là tại sao thị trường lại về đến vùng này:
Thứ nhất bản chất mô hình VDV thì phải test lại ít nhất được đáy cũ 515-520
Thứ hai, sau khi test vùng này dòng tiền margin sẽ bị bán mạnh hơn cho với những thị trường NN, vấn đề kiểm soát margin của VN sẽ làm đồ thị lố đi một đoạn so với bản chất nguyên vẹn của mô hình VĐV
3.       Phân tích chiêm tinh học
Như bài phân tích về thị trường tháng 3 tôi đã nhận xét năm 2014 và năm 2015 trùng hợp về mệnh, ngoài ra có vài dữ kiện về chiêm tinh cũng khá trung hợp với nhau.
Thứ nhất, sóng tăng ngày 1/5/2015 (giống với 1/6/2014) khi sao Mộc tiến gần đến Trái Đất
Thứ hai, đợt điều chỉnh vào thời gian 20/3 và 4/4/2015 (trùng hợp với ngày 15/4/2015) về hiện tượng Mặt Trăng Máu.
Vậy thì thời gian bắt đáy phụ thuộc rất nhiều vào tín hiệu tiếp theo của các vì sao, đó chính là ngày 10/5/2014 hay là ngày 20-23/5/2015, khi mà sao Thổ tiến gần Trái Đất.

Các hiện tượng và chuyển biến của các vì sao đều có ảnh hưởng đến các hiện tượng thiên nhiên và tâm lý con người => do đó, xét theo chiêm tinh học thì thời gian bắt đáy nằm ở giữa tháng 5 chở đi mới chắc chắn. (bắt đáy chiêm tinh lien quan đến market timing chứ không nói về điểm số của VNINDEX, hình vẽ minh họa)
4.       Chiến lược đầu tư
Không phải nhà đầu tư nào cũng kiên trì ngồi ngoài thị trường 1-2 tháng được, và cũng không có chỉ số nào mà suy giảm chỉ 50-60 điểm mà trong thời gian 1-2 tháng được. Do đó, đan xen với quá trình giảm của VNINDEX trong thời gian trên thì sẽ có những thời điểm thị trường hồi phục ngắn hạn theo tuần cho NĐT cơ cấu hàng cơ bản và lướt t+
Chiến lược an toàn: Nếu bạn là người chịu rủi ro thấp thì nên tuân theo chiến lược này, hàng cơ bản nội lực tốt, vùng giá không biến động quá nhiều có thể bắt đầu vào hàng từ 20/4 đến 10/5, sau ngày 10/5 bắt đầu giải ngân với hàng đầu cơ.
Chiến lược rủ ro trung bình: Chiến lược này cho phép NĐT có thể giải ngân từ giữa tháng 4 vào những cổ phiếu có kết quả kinh doanh tốt thuộc các ngành NH, BĐS, Xây dựng… và có những tin hỗ trợ tích cực. Sau đó có thể canh kỹ thuật lướt hàng đầu cơ về vũng hỗ trợ mạnh sau thời gian 20/4
Chiến lược rủi ro cao: Sau ngày 10/4 đến 20/4 có thể giải ngân hàng cơ bản tốt, tin hỗ trợ tốt. Từ ngày 15/4 trở đi có thể canh hỗ trợ mạnh vào hàng đầu cơ vững vùng giá. Chú ý với NĐT mua hàng penny bắt đầu vào tháng 5.


(Mọi chi tiết liên hệ Lão Trịnh – Skype: viet90_finance)

Thị trường chuẩn bị một đợt suy giảm mạnh vào cuối tháng 3/2015 vì sao?


Kính thưa các bạn đọc, không phải ngẫu nhiên một NĐT như tôi lại bi quan về thị trường như vậy, tôi nhìn nhận thị trường trong năm 2015 vẫn theo chiều hướng tích cực (có thể lên 650-700). Nhưng cho dù lúc con người ta lạc quan nhất thì cũng phải cẩn trọng với những rủi ro cận kề và hãy để thành quả mấy tháng đầu năm kiếm được giữ vững trong tài khoản của chúng ta - Cái cung trước khi bắt ra lúc nào cũng được rút về phía sau, thị trường trước khi tăng mạnh phải có một đợt giảm xuống mạnh.
- Thứ nhất xét về kỹ thuật, thị trường đang đi rất giống với giai đoạn giữa tháng 3 đến giữa tháng 4/2014. Mỗi năm tín hiệu mỗi khác, nhưng các bạn cần chú ý những mốc thời gian quan trọng sau:
+ Năm 2014 chúng ta nghỉ tết âm lịch vào ngày 27/1 - đến này 6/2 giao dịch lại, thị trường sideway vài phiên sau đó tăng từ mốc 555 điểm lên gần 610 điểm và bắt đầu phân phối.
+ Năm 2015 có chút thay đổi chúng nghỉ tết âm lịch vào từ ngày 13/2 đến 24/2 giao dịch lại, tức trễ 2 tuần so với năm 2014. Do đó, việc thời gian cho một sóng giảm có thể thay đổi và xảy ra sớm hơn so với năm 2014.
Tiếp nữa, thị trường tăng đầu năm 2015 với không tin tức hỗ trợ, chỉ là sự phục hồi sau đợt suy giảm mạnh và dòng tiền vào thị trường đang còn rất mong manh và đang hình thành nên mô hình vai đầu vai kinh điển trong PTKT.
+ Việc ETF cơ cấu danh mục, cộng với áp lực bán làm đẹp báo cáo tài chính sẽ xảy ra vào 25-30/3/2015


- Thứ hai là xét về cơ bản, thị trường giảm sau thông tin siết cho vay của các công ty chứng khoán nhưng đợt suy giảm vừa qua mới chỉ mang tính tâm lý và sự chuẩn bị trước của các công ty chứng khoán. Còn thực sự chính sách độ trễ và còn từ từ ảnh hưởng trong một thời gian tới, cho tới khi dòng vốn được khởi động lại linh hoạt hơn.
+ Kết quả kinh doanh của các công ty dầu khí sẽ được phản ánh vào BCTC quý 1, với lợi nhuận sụt giảm mạnh so với cùng kỳ sau đợt suy giảm của giá dầu. Những công ty dầu khí hoạt động với bản chất không xuất phát từ kết quả kinh doanh của doanh nghiệp mà từ sự hỗ trợ của PVN sẽ gặp khó khăn lớn khi lợi ích sẽ ít được san sẽ nhiều như trước.
+ Không loại trừ khả năng sẽ phanh phui ra những bất cập ngắn hạn trong đợt tái cơ cấu các ngân hàng, những yếu kém bộc lộ ở các ngân hàng nhỏ sẽ tác động đến sự tin tưởng trong đề án tái cơ cấu của NHNN (vấn đề này đã được NHNN lên kế hoạch và giải quyết êm suôi). Và cũng không loại trừ nhưng vụ bắt bớ hay một bất ngờ trong lĩnh vực này được phanh phui trong giai đoạn này.
+ Tác động lớn từ quyết định nâng lãi suất lớn của FED. Khả năng trong kỳ họp tới FED sẽ đưa tin nâng lãi suất, hoặc ít ra cũng đưa thông điệp rõ ràng hơn về việc nâng lãi suất để thu hút dòng tiền quay trở lại Mỹ.
+ Việc phá giá đồng euro và đồng Yen,  những động thái hạ tăng trưởng của TQ cũng có thể gây nên làm sóng về các vấn đề vĩ mô như chiến tranh tiền tệ, và sự đáp trả của các nước khác.
+ Không loại trừ khả năng giá dầu sẽ phá vỡ mốc 45 usd/thùng vào thời gian này. Có thể nói sau một thời gian đi ngang vùng giá thấp của giá dầu sẽ phải tạo một kênh mới, nhưng sau mấy lần test xu hướng lên không được thì lại quay lại xu hướng giảm. Các biện pháp cứng rắn hơn của Mỹ cũng sẽ làm cho xung đột chính trị dâng cao trong thời gian này và giá dầu tiếp tục suy giảm sau báo cáo khai thác đá phiến của Mỹ.
- Cuối cùng là phía cạnh chiêm tinh học.
Năm 2014 và 2015 có sự trùng hợp có những sự kiện sảy ra như nhau như:
+ Ngày 5/1/2014 sao Mộc tới vị trí gần với Trái đất và 6/1/2015 sao mộc lại tiến gần Trái đất
=> báo hiệu xu hướng tăng
+ Ngày 14/4/2014 hiện tượng Mặt trăng máu tương ứng với ngày 4/4/2015. Báo hiệu đợt suy giảm cực mạnh

- Chiến lược giao dịch:
 + Từ ngày 9/3 đến ngày 20/3/2015 thị trường còn một đợt hồi phục nhẹ có thể vượt 600 điểm, đây chính là lúc NĐT tranh thủ giảm tỷ trọng danh mục đầu tư. Trước hết là canh hạ margin ở những phiên tăng mạnh thời gian tới
+ Từ ngày 20/3 đến 30/3 theo kế hoạch giảm danh mục về tới 80% TM hay thậm chí là hoàn toàn TM, tôi sẽ có những phân tích về thời điểm bắt đáy trong thời gian tới.


                                         (Lão Trịnh - skype: viet90_finance)












Dòng cổ phiếu vua của 2015 - Bank sẽ đi như thế nào?

Hôm nay phân tích dòng bank, để những người như tôi (vòng 1 không được ăn, thì vòng 2 còn kiếm miếng). Tập trung nói về 3 mã VCB, BID và CTG, tôi sẽ có bài viết cụ thể lên face hoặc lên blog, còn ở đây chỉ phân tích về yếu tố dòng tiền.

Thứ nhất về VCB,

Bắt đầu từ ngày 26/12 sau đợt suy giảm của VNINDEX thì VCB bắt đầu cho tín hiệu chạy trước thị trường.  Nguyên nhân là từ những đồn đoán về việc VCB thâu tóm Saigonbank hoặc Bản Việt Bank, điều kỳ lạ là thằng đi thâu tóm mà giá lại tăng. Họ mới đưa ra hai kịch bản như sau: Thứ nhất nếu thâu tóm Bản Việt thì sẽ được sự hỗ trợ từ tứ trụ của nhà nước (chắc mọi người biết là ai và tại sao rồi). Thâu tóm Saigonbank thì có lợi thế đất đai, thị trường HCM…
Lùi lại quá khứ khi trước nhà cái đã chuẩn bị kịch bản đầu đủ, và từng bước tạo được những bước giá hợp lý. Tôi xin thống kê sơ qua như sau: Từ trước năm 2015 thì nhà cái gom VCB từ giá 20 tới 26k => tính trung bình giá mua của họ là 24k/cổ phiếu – VÙNG 1  (khoảng 200tr cổ phiếu tự do)(từ 2013-2014).

Kế hoạch tiếp theo của nhà cái là tạo ra mặt bằng giá mới để tạo biên lợi nhuận cho lượng cổ phiếu đã gom, và bắt đầu thực hiên kích giá lên từ tháng 8/2014 lên vùng 26k đến 28k là tạo một biên lợi nhuận là 10-15% - VÙNG 2.

Đến cuối năm, sau khi nhận thấy tác động kinh hoàng của dòng P, xác định rằng dòng P không thể nào kéo thị trường trong năm 2015 được nữa. Nhà cái đã lên kế hoạch dùng VCB là chủ tướng đánh lên rất mạnh để hút dòng tiền và tập trung thoát hang còn lại. VCB lên với rất nhiều tin đồn về những vấn đề lien quan đến xác nhập NH, xử lý nợ xấu, BĐS được giải phóng….Đánh một mạnh lên 36k-37k (30%)- VÙNG 3 trong sự ngỡ ngàng của thị trường. Đến đây nhà cái yên tâm răng mặt bằng LN xác lập bên dưới đã được trụ vững và họ tự tin phân phối hàng mua đuổi của NĐT nhỏ lẽ.

Vậy giờ đây họ phân phối LN 30-40% này cho các quỹ nhỏ, cho các NĐT nhiều tiền, cho người làm công…. Ai cũng vui vì mình cầm trong tay trái tim của nên kinh tế…. mỗi người có 5-15% trong ngắn hạn. Nhưng rồi than ôi, long tham trỗi dậy, sự phân phối đỉnh chỉ là để dụ nhỏ lẽ, ăn 1 nhưng mất 10. Từ 37k nhà cái sẽ đánh về lại về gần vùng an toàn VÙNG 2, tức là sẽ về khoảng 29-31k, vẫn duy trì biên LN từ VÙNG 1 đến VÙNG 2.

Hành động tiếp theo của nhà cái sẽ là cho tích lũy, để nhỏ lẽ, quỹ con thấy được vùng giá chắc chắn là vùng 2. Vùng này sẽ đi khoảng 1-2 tháng, và đây mới là vùng để tất cả cùng ăn trong sự sung sướng. Vì đây là vùng rất nhiều tin tốt từ vĩ mô đến doanh nghiệp. Vĩ mô thì nới room, TPP, IPO, niêm yết Ngân hàng….VCB sẽ vượt vùng 3 chỉ sau vài lần rung lắc nhẹ nhàng. Nếu vĩ mô TG không quá biến động đến mức khó lường thì VCB có thể lên >=50k  cho đến khi mọi việc xong xuôi. Và VCB vẫn được lựa chọn là cổ phiếu dẫn đầu song và đi trước sóng.

Thứ 2 về BID,

Phân tích dòng tiền BID thì dễ dàng hơn vì là cổ phiếu mới. BID có 3 mốc dòng tiền cần chú ý là 18-19 (lúc mới niêm yết), mốc hai là từ 15-16k giảm sau thời gian niêm yết và mốc ba là vùng dưới 14k.
Tôi xin phân tích ngược từ mốc 3 – VÙNG TÍCH LŨY giá trung bình 13.5k. Vùng này là lúc nhà cái, quỹ lớn nhỏ…. Tích tụ cổ phiếu cho mục tiêu dài hạn, vì họ biết chẳng có lý gì thằng ngân hàng lớn như BID lại có giá dưới 14k. Sauk hi gom đủ, kết hợp với điều kiện thị trường, dòng P chết, VCB dẫn sóng. BID ngay lập tức được đánh lên vùng 2 một cách nhẹ nhàng  (chỉ có khoảng 100tr cp tự do) vậy là xác lập được vùng biên LN an toàn 15% từ 13.5k lên 15.5k.

Vùng 2 tại sao lại tích lũy thời gian ngắn như vậy, tại sao lại lên nhẹ nhàng như vậy. Lý do là những người kẹp hàng vùng 2 này từ lúc niêm yết không nhiều, mà chủ yếu là quỹ mua và những cổ đông trung thành từ vùng 1 không muốn bán. Còn những người vào sau thì họ bán hết rồi. Do đó, chỉ cần tích lũy ngắn những người ở vùng 2 cũng không bán ra.

Vùng 1 là vùng quan trọng nhất, then chốt nhất, vùng mà tất cả đông hiện trước niêm yết không muốn bán giờ hối hận. Chôn vốn lâu quá, giờ có cơ hội tranh thủ bán, nhưng ai chưa bán kỳ vọng nó lên trên vùng niêm yết là bán. Do đó, không thể vượt lên vùng này nhẹ nhàng được nữa. Ai bán được bằng giá lúc niêm yết là ngon, ai không bán được thì thấy giảm them chút cũng phải bán, do đó trên 18k là bị bán rất mạnh. Nhà cái biết điều này, cũng phải chốt chứ kéo từ vùng 2 lên vùng 3 tức 15.5k lên 18k là có hơn 15% nữa. Ngay lập tức nó phải giảm về vùng 2, sẽ về 15 đến 15.5 nhưng duy trì biên độ từ vùng 3 đến vùng 2 tối thiều 10-15%.

Kế hoạch tiếp theo cũng chỉ là tích lũy ở vùng hai cho mọi người tha hồ lướt lát, tận hưởng, tạo mặt bằng vùng giá mới. Ai kẹp thì bán vì thiếu kiên nhẫn, ai là cổ đông hiện hữu cần tiền tiêu tết thì bán ra hết. Tích lũy hơn 2 tháng sau khi VCB chạy thì chạy theo. Ngoài tin vĩ mô thì còn mấy tin đại loại như nới room, nhà nước thoái bớt vốn, đối tác nước ngoài….

Thứ 3 về CTG,
............còn nữa.............



(Mở tài khoảng BVSC để được tư vấn tận tình hơn - skype: viet90_finance)



Hiện tượng chiêm tinh học năm 2015

Năm 2014 đã hết và năm mới lại tới. Năm 2015 đã được chọn là Năm ánh sáng quốc tế để kỉ niệm rất nhiều sự kiện khoa học liên quan tới ánh sáng - một đối tượng cơ bản của vậ lý và thiên văn học. Cũng như mọi năm, năm 2015 sẽ cho phép người yêu thích bầu trời quan sát được nhiều hiện tượng thiên văn thú vị. Dưới đây là danh sách và lịch trình xảy ra các hiện tượng có thể quan sát tại Việt Nam.



1. Mưa sao băng Qudrantids có cực điểm vào đêm và rạng sáng ngày 3-4 tháng 1. Đây là trận mưa sao băng trung bình với mật độ lúc cực điểm khoảng 40 sao băng mỗi giờ. Nó có vùng trung tâm là chòm sao Bootes.

2. Sao Mộc ở vị trí trực đối với Mặt Trời vào tối mùng 6 tháng 1. Đây là thời điểm Sao Mộc nằm ở vị trí đối diện với Mặt Trời mà Trái Đất nằm ở giữa, do đó đây là lúc người từ Trái Đất có thể thấy rõ nhất phần bề mặt được chiếu sáng của nó. Một chiếc kính thiên văn nghiệp dư có thể giúp bạn theo dõi hành tinh này.

3. Sao Kim và Sao Hỏa giao hội ngày 22 tháng 2. Hai hành tinh sáng này sẽ nằm rất gần nhau trên bầu trời phía Tây sau lúc Mặt Trời lặn.

4. Nguyệt thực toàn phần ngày 4 tháng 4. Hiện tượng xảy ra khi Mặt Trăng đi vào vùng bóng tối của Trái Đất do Mặt Trời gây nên. Việt Nam có thể quan sát toàn bọ pha toàn phần của hiện tượng này.

5. Mưa sao băng Lyrids ngày 22, 23 tháng 4. Mưa sao băng loại nhỏ , chỉ với khoảng 20 sao băng mỗi giờ vào lúc cực điểm. Tuy vậy, do rơi vào đêm đầu tháng âm lịch, nếu điều kiện thời tiết thuận lợi người quan sát vẫn có thể thấy rõ hiện tượng này.

6. Mưa soa băng Eta Aquarids ngày 5, 6 tháng 5. Mưa sao băng cỡ trung bình với mật độ lúc cực điểm khoảng hơn 30 sao băng mỗi giờ. Mặc dù vậy, do rơi vào gần thời điểm Trăng tròn nên số sao băng có thể được nhìn thấy ngay cả khi thời tiết lý tưởng bị giảm đáng kể.

7. Sao Thổ ở vị trí trực đối ngày 23 tháng 5. Sao Thổ sẽ nằm ở vị trí thuận tiện nhất để quan sát do nó nằm phía bên kia so với Mặt Trời đối với người quan sát từ Trái Đất. Bạn có thể quan sát nó cùng vành sánh rất đẹp (Saturn's ring) bằng một chiếc kính thiên văn nghiệp dư.

8. Mưa sao băng Delta Aquarids có cực điểm ngày 28, 29 tháng 7. Đây là mưa sao băng nhỏ với mật độ lúc cực điểm khoảng 20 sao băng mỗi giờ. Do cực điểm nằm rất gần thời điểm Trăng tròn nên về cơ bản nó chỉ có thể được quan sát với mật độ nhỏ ở những nơi có điều kiện khí quyển và thời tiết lý tưởng.

9. Mưa sao băng Perseus có cực điểm ngày 12, 13 tháng 8. Một trong những mưa sao băng lớn nhất hàng năm, được gây ra bởi những mảnh vụn còn sót lại của sao chổi Swift-Tuttle trên quĩ đạo Trái Đất. Nó có thể đạt trên 60 sao băng mỗi giờ vào lúc cực điểm. Năm 2015, nếu không có biến cố về thời tiết mưa sao băng này sẽ rất thuận lợi để quan sát vì nó có cực điểm vào lúc không Trăng.

10. Mưa sao băng Orionids cực điểm ngày 21, 22 tháng 10. Mưa sao băng loại trên trung bình với cực điểm có thể đạt 20 đến 30 sao băng mỗi giờ. Rạng sáng khi Trăng đã lặn sẽ là thời điểm tốt nhất để quan sát hiện tượng này.

11. Sao Kim và Sao Mộc giao hội lúc rạng sáng ngày 26 tháng 10. Hai hành tinh sáng nhất trên bầu trời sẽ nằm ở gần sát nhau trên bầu trời. Hãy nhìn về bầu trời phía Đông khi trời còn tối, trước lúc Mặt Trời mọc lên để thấy rõ hiện tượng này.

12. Sao Kim, Sao Mộc và Sao Hỏa giao hội rạng sáng ngày 28 tháng 10. Hai ngày sau hiện tượng giao hội ngày 26, Sao Hỏa sẽ tham gia vào cuộc gặp gỡ của các hành tinh này. Hãy nhìn về bầu trời phía Đông trước lúc Mặt Trời mọc. Với một chiếc kính thiên văn nhỏ, bạn cũng sẽ dễ dàng hơn để quan sát các hành tinh này.

13. Mưa sao băng Leonids có cực điểm ngày 17, 18 tháng 11. Mưa sao băng Leonids năm 2015 sẽ là trận mưa sao băng trung bình, không còn lớn như trước đây. Nó cho phép bạn quan sát vào lúc cực điểm khoảng 20 sao băng mỗi giờ. Rạng sáng ngày 18/11 sẽ là thời điểm quan sát lý tưởng nhất. Khi Mặt Trăng đã lặn, nếu thời tiết thuận lợi đây vẫn sẽ là hiện tượng  rất đáng chú ý.

14. Mặt Trăng và Sao Kim giao hội rạng sáng ngày 7 tháng 12. Hãy nhìn về bầu trời phía Đông trước lúc Mặt Trời mọc để quan sát hai thiên thể sáng nhất bầu trời đêm này khi chúng nằm rất gần nhau.

15. Mưa sao băng Geminids có cực điểm ngày 13, 14 tháng 12. Mưa sao băng lớn nhất trong năm, với cực điểm có thể lên tới hơn 100 sao băng mỗi giờ. Nó có vùng trung tâm là chòm sao Gemini (Song Tử).  Rơi vào thời điểm không Trăng, nếu không có biến cố thời tiết thì đây sẽ là điều kiện lý tưởng nhất để bạn quan sát trận mưa sao băng lớn nhất này.


Đặng Vũ Tuấn Sơn
(Chủ tịch VACA)

Cách chữa lẹo mắt theo dân gian

leo-mat
Lẹo mắt nhiều người bị. Xem qua để biết cách chữa nếu lỡ bị nha mọi người


Các triệu chứng nhận biết bị lẹo mắt
- Mi mắt sưng.
- Cảm giác cộm ở mắt, chảy nước mắt
- Ở chỗ đau có nổi lên 1 khối rắn đỏ to bằng hạt gạo.
- Mắt hơi đỏ, ngứa, đau.
- Sau 3-4 ngày lẹo mưng mủ và vỡ
- Lẹo thường mọc ở bờ mi, dính chặt vào vùng mi mắt

Nguyên nhân gây lẹo mắt
- Do viêm mi mắt
- Sử dụng khăn chung với người khác
- Sử dụng quá nhiều mỹ phẩm
- Ăn nhiều đồ ăn cay nóng
- Bị rối loạn tiêu hóa, cản trở sự hấp thụ dinh dưỡng

Mẹo chữa lẹo mắt nhanh chóng không để lại sẹo
Cách 1:
Dùng 1 nắm lá trầu không giã nát, cho vào 1 cái cốc, chế nước sôi vào, rồi đưa miệng cốc lên gần mắt (cách khoảng 10cm để tránh bị bỏng) để xông hơi cho mắt.
Ngày làm 2 lần, sau 2-3 ngày lẹo sẽ biến mất mà không để lại sẹo xấu cho bạn.

Cách 2:
Dùng cán đũa bếp hơ vào than hoa nóng rồi quấn vào 1 cái vải xô rồi áp vào mắt để trị chứng sưng đau, ngứa ngáy. Bạn sẽ thấy dễ chịu.
Làm như vậy khoảng 5-10 lần cùng 1 lúc. Ngày làm 2 lần. Cách này cũng khá hiệu nghiệm, chỉ sau 2-3 ngày lẹo mắt cũng sẽ biến mất.

Lưu ý:
- Tránh dụi tay lên mắt
- Vệ sinh mắt hàng ngày
- Không sử dụng chung khăn với người khác
- Không nên soi gương, trang điểm hoặc sử dụng mỹ phẩm lên vùng mắt đến khi lẹo khỏi hẳn.
- Tránh ăn đồ cay nóng, chứa chất kích thích

Cách phòng ngừa bị lẹo mắt
- Tẩy trang sạch sau khi trang điểm mắt
- Tránh trà mắt
- Tráng môi trường bụi bặm
- Đeo kính mắt mỗi khi ra đường để tránh bụi bẩn
- Tránh dùng đồ trang điểm chung, khăn mặt, khăn tắm với người khác

Tổng hợp từ Tri Thức Trẻ

Dịch vụ Thiết kế website và Dịch vụ seo CIP giúp cho thương hiệu của bạn tiếp cận thị trường online.